日韩欧美调教8

说完，她(tā )又要往床(chuáng )上躺，被顾(gù )潇潇一把(bǎ )拉住：别睡，咱们之(zhī )前怎么说(shuō )好的加餐，你还想不(bú )想继续留在学校追你(nǐ )的蒋教官(guān )了？

潇潇，这(zhè )样有用(yòng )吗？艾美(měi )丽哭丧着脸(liǎn )：我可不(bú )可以休息一(yī )会儿。

艾(ài )美丽和张(zhāng )小乐就更不(bú )用说了，俩人涨红的脸就能看(kàn )出她们比(bǐ )平时艰难多(duō )少倍。

张(zhāng )小乐和肖雪也是拖后(hòu )腿中的一(yī )员，但这俩(liǎng )人比艾美(měi )丽积极多了，一听要(yào )加练，立(lì )刻叠好被子(zǐ )，从床上(shàng )下来。

最开始是摆臂(bì )问题，所(suǒ )有的习惯，都(dōu )是长期(qī )持续形成(chéng )的，既然如(rú )此，她就(jiù )让她们形成(chéng )正(zhèng )确姿势(shì )的习惯。

裤衩电脑黑(hēi )屏了，手(shǒu )机赶出来的一千字，明天加更(gèng )哈

哇，原来(lái )跑步还有(yǒu )那么多讲究。艾美丽(lì )惊叹道。

看来艾美丽(lì )真的是福(fú )音，要不是她作死闹(nào )一下，估(gū )计他们跳到(dào )明天早上(shàng )得累死。

顾潇潇无奈(nài )扶额：你(nǐ )们不用管这(zhè )些原理，只要记住跑步的时候(hòu )三步呼两(liǎng )步吸，鼻子(zǐ )吸(xī )气，嘴(zuǐ )巴出气就(jiù )对了，这点(diǎn )能做到吗(ma )？

看她哭的鼻涕一把(bǎ )眼泪一把(bǎ )，蒋少勋嫌(xián )弃的把手(shǒu )抽回来，看她哭的活(huó )像被他怎(zěn )么了似的，他听的脑(nǎo )门儿发痛。